Linnunlaulu vähentää stressiä

Linnunlaulu vähentää stressiä

Keskustelin puhelimessa linnunlaulusta siskoni kanssa ollessani samalla päiväkävelyllä. Olin pysähtynyt kuuntelemaan kaunista, monipuolista lintulaulua, mutta en heti muistanut kenelle ääni kuului. Tunsin kuinka rauhallinen olo levisi kehooni ja totesin, että kyllä,...
Puutarhan terveysvaikutukset, joista voit nauttia heti

Puutarhan terveysvaikutukset, joista voit nauttia heti

Kuinka voit? Se on kysymys, joka tulee esitettyä nykyään huomattavasti useammin kuin aikaisemmin. Huolta lisää kaikkien mielessä pyörivä korona eikä se voi olla vaikuttamatta oloomme. Voisivatko puutarhan terveysvaikutukset olla apunasi? Jos siis voisit valita, minkä...
Mistä kosteus tulee talon rakenteisiin?

Mistä kosteus tulee talon rakenteisiin?

Rakentamisessa täytyy olla tarkkana, jotta tietää riskit ja osaa arvioida, mistä kosteus tulee talon rakenteisiin. Kosteudella on monta muotoa ja siksi myös monia vaihtoehtoisia reittejä. Puutarhasuunnittelijana kysyn asiakkailtani talon salaojituksesta, sen kunnosta...
Kuinka saat puutarhastasi päivän serotoniini annoksen?

Kuinka saat puutarhastasi päivän serotoniini annoksen?

Kaipaatko näin syksyllä lisäpuhtia? Onko serotoniini vähissä? Moni meistä alkaa jo tässä vaiheessa kaamosoireilla, vaikka kesä oli todella aurinkoinen. Asialle voi tehdä paljonkin. Kaikkien muiden kaamosoireita lieventävien keinojen lisäksi ota avuksesi puutarha....